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Dieta Poderosa Pra Perder gordura Em um Semana


A dieta PronoKal foi desenvolvida na empresa de mesmo nome e é uma dieta pra emagrecer. A princípio ela é parecido a uma dieta da proteína, cetogênica e baseada no uso de substitutos alimentares e suplementação vitamínica. No entanto o que isto significa exatamente? Esta dieta PronoKal é baseada nos modelos de dietas da proteína, em que você consome bem mais esse macronutriente do que carboidratos e gorduras. Todavia, ao inverso do que a maior quantidade das dietas da proteína, o consumo delas é sob controle, quer dizer, só é consumida a quantidade de proteínas diária indicada pra cada pessoa, em um cálculo individualizado.


Com esse predomínio das proteínas, o corpo da pessoa entra em método chamado cetose, em que o corpo humano usa a energia proveniente de nossos estoques de gordura, em vista disso esta é uma dieta cetogênica. Para alcançar esse controle da quantidade de proteínas, carboidratos e gorduras, os pacientes consomem sachês da empresa PronoKal de alimentos imediatamente balanceados dentro dos preceitos da dieta, que são preparados com água.


A suplementação vitamínica também é feita, pra proporcionar que a baixa ingestão de alimentos não suave a carências nutricionais. Mais para frente, a dieta se torna uma reeducação alimentar, pelo motivo de os outros grupos alimentares são reintroduzidos insuficiente a pouco. Dessa forma, os especialistas do procedimento demonstram que o paciente consegue perder uma média de 8 quilos por mês durante a primeira fase da dieta. Contudo, a única maneira de seguir a dieta PronoKal e obter os produtos necessários é pela indicação de um médico credenciado no mecanismo. Esse especialista fará o acompanhamento do paciente há cada quinze dias e em seguida a cada mês, analisando como ele se adapta a dieta e passando o paciente de fase conforme tua expansão.


época ativa ou cetogênica: em que há predomínio do consumo de proteínas e o organismo entra em cetose pra emagrecer. época de manutenção: em que o paciente volta a consumir normalmente, porém de forma equilibrada, analisando preservar teu peso. Cada fase é dividida em fases, contabilizando oito no total. Já da dieta PronoKal o paciente consome todos os dias por volta de um grama de proteína para cada quilo de seu peso perfeito, dez gramas de gorduras e entre 30 e cinquenta gramas de carboidratos.


Com tão pequenas quantidades, nessa etapa da dieta ele consome só entre 600 e 900 calorias por dia. Esse equilíbrio leva o paciente a um estado de cetose, em que o corpo humano perde a glicose como referência prioritária de energia e começa a usar o tecido adiposo, sua reserva. Esse processo de quebra das gorduras armazenados no tecido adiposo maneira os chamados corpos cetônicos, capazes de gerar energia, queimando gordura.


O corpo humano demora entre 2 e três dias para entrar em cetose depois da diminuição drástica de carboidratos. A adaptação a este recurso, no entanto, poderá causar sintomas iniciais ruins, como fome, mau humor e irritabilidade, dores de cabeça, náuseas e até vômito. Os sintomas passam em por volta de 5 dias e geralmente são substituídos por uma sensação de bem-estar e saciedade.




  • Uma xícara de atum, dê preferência ao light

  • Vitamina B6 0,um mg

  • um porção pequena de soja cozida

  • um xícara de leite desnatado 2 colheres de sopa de cereais de trigo enorme e uma banana pequena

  • Rutabaga (couve-nabo)

  • 12 Sem Glúten

  • Dieta Pós-parto: Regresse Ao Teu Peso Antigo Com Saúde
  • Probióticos e prebióticos


Nessa fase, o paciente consome quase somente os sachês da PronoKal. São pózinhos que no momento em que misturados em água se tornam bebidas ou alimentos sólidos, como shakes, sucos, omeletes, bolinhos e até nuggets. Dentro deles neste instante tem a quantidade necessária dos nutrientes do dia. O paciente fica nesta etapa o tempo bastante pra emagrecer 80% de tua meta, passando pelas fases 1, 2a e 2b. Depois disso ele passa pra fase de adaptação fisiológica. Nessa fase da dieta PronoKal a cetose é quebrada e aos poucos os alimentos do dia-a-dia são introduzidos nas refeições, pra que o corpo se adapte novamente aos carboidratos e ao uso da glicose como energia.


Se os itens fossem adicionados de uma vez, o pico de glicose poderia conduzir ao aumento da fome e consequente perda dos resultados em médio tempo. Essa etapa vai da fase 3 até a fase 7 e em cada uma delas novos itens são adicionados ao cardápio diário, como azeite, proteínas magras e pães integrais, entre outros.


Cinco Receitas Para Emagrecer Com Saúde

Os sachês PronoKal assim como são gradativamente substituídos. Tanto que a ingestão calórica começa em 1.Cem kcal/dia e chega até um.500 kcal/dia. De modo geral, essa fase precisa durar o mesmo tempo ou o dobro da fase ativa. Por aqui se inicia a fase oito, em que o paciente consome só alimentos normais, podendo usar os substitutos alimentares da PronoKal como suplementos de proteína.



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